매일 만보 걷는데 무릎만 아프다고요? 5060은 '이렇게' 걸어야 고혈압, 당뇨 싹 사라집니다
저도 사실 작년까지만 해도 조금만 걸으면 발뒤꿈치가 찌릿하고 무릎이 시큰거려서 걷기 운동을 포기했었거든요. 병원 가서 물리치료 받아봐도 그때뿐이고... ㅠㅠ 그러다 동호회 언니가 '약국 갈 돈으로 이거 한번 써봐라' 하면서 추천해 준 게 있어서 속는 셈 치고 써봤는데요. 와... 진짜 신세계더라고요. 제가 직접 써보고 느낀 장점 딱 3가지만 말씀드릴게요. 1. 일단 **쿠션감**이 미쳤어요. 구름 위를 걷는다는 게 이런 건가 싶더라고요. 2. **아치**를 딱 받쳐주니까 오래 걸어도 발바닥 피로감이 10분의 1로 줄어든 느낌? 3. 무엇보다 **무릎 충격**이 덜해요. 예전엔 20분 걷고 쉬었는데, 이젠 1시간도 거뜬합니다. 솔직히 비싼 메이커 신발 사는 것보다, 제대로 된 기능성 깔창 하나 끼우는 게 가성비 훨씬 좋습니다. 걷기 운동 시작하시려는 분들은 무릎 나가기 전에 이거 무조건 쟁여두세요. 진짜 강추합니다!
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